|
[/FONT]
- Z2 i/ D# H" f$ g) u+ L J0 x( q, H* G$ _7 N* k% E
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 3 S/ K5 ^; L2 J& i! D7 F
# `. i8 j5 R$ Q4 r6 U5 [3 V （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
9 |! h9 a$ y, c" g$ L( o. p! ]" |
# p/ x; s7 [& l: L （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。5 D4 R# x; F9 {: J
& W) q' x7 C% q4 j2 a' x
（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。& ?% E& j( x( e. E& u' x
2 b4 p" I# V6 B- P7 w ) i6 l/ E/ I% }9 A. R. b
健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
! U. G* D. |& i % e- _0 q4 c$ b) u3 u
[/FONT] | 
狗仔卡
发表于 2006-7-30 23:03
提升卡
置顶卡
变色卡