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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑   S$ t2 `  r" R" m# C, b3 z0 f

+ S2 f& C2 q' Q3 h 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
( a- [8 l% z3 N+ o6 r" J! b1 B材料:/ [4 e5 F! F: _: ?9 D# H
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
& ~- }7 F! m0 Y" C2 }% l, I# t$ P凉水
' m% @! |3 g0 A( O0 Q/ l. ]# M无盐黄油$ {4 B! g( _$ \& L. t6 l0 _0 U
MAPLE SYRUP
* v* C8 V/ H1 m6 J. ~5 K$ U; t莓果类水果
9 I9 [6 Z9 E8 M可以最后再加上 ICING SUGAR  {) j( K( w: J& d
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg / ~. j' L0 D* {/ Y! J
PANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg 6 `3 a5 j. E  N7 @( L, y  m
把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
# F0 e6 V" N$ v* g pancake 03.jpg 9 G2 r6 t0 f$ k: Q% c: Q5 E
这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
  ~' v% g" P6 M4 G! y拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
# ~" k+ T5 f0 s5 @6 z  u) ` pancke 04.jpg 7 j1 H) }8 H) I$ I! K
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了# |' F' @' t- H$ p6 c8 W
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
/ A+ r, n( L) G; N2 m2 i* l; F- l pancake 05.jpg $ U9 F5 P2 A* @2 R/ u5 x; X* o
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
1 y/ `( C1 z1 K8 @第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
; \# b8 N6 l7 Q# [6 _: K1 b, v pancake 06.jpg - j" c0 f$ _7 J! y
草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
1 m  t, B* }, P: f, [7 U( \ pancake 07.jpg
; Z7 }: Z. X6 b+ C+ K把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了  c4 U3 w0 W7 a. [8 \1 @! Y
pancake 08.jpg
: h) [* w1 |1 ?+ p# h$ P2 j- K6 E1 [我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
- j+ `* Q% o% p5 W% O. u8 e pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 # n, g; p9 `) i; B, N' b8 U

+ z3 q: L8 g0 [& F超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
) O5 T, N- q; y( P2 E4 E1 `这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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