韩国拌饭

丫头1985

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材料
1 P4 a' F. r% Y% G饭(大米4杯﹐肉汤4.5杯)﹐牛肉600g﹐香油100g﹐松子1大勺﹐韩式辣椒酱5大勺﹐拌菜(黄豆芽150g﹐绿豆芽100g﹐菠菜100g﹐茼蒿100g﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐水芹100g﹐香菇5个)﹐汤料(黄豆芽200g)﹐鸡蛋﹐水4-5杯。

1 q9 ~6 ]0 K6 d做法
( |# ~" {! {9 @6 T' h* g( s1) 把牛肉煮熟冷凉后撩去油﹐在肉汤里放米﹐将饭做得硬一点并在热的时候放香油搅。
3 d4 e8 S! z8 F. l2) 把黄豆芽﹐绿豆芽﹐水芹各烫出来﹐以香油和清酱（韩式豆酱）拌。桔梗用盐腌一下﹐并在洗后炒﹐蕨菜也在煮后炒着吃。
0 ~8 R" ]7 Y3 N5 |! v8 J# f7 s3) 牛肉切成丝﹐并用辣椒酱拌。
4）鸡蛋摊成饼然后切成丝。
5) 把饭盛在碗里﹐并以各色材料配色放在上面﹐辣椒酱另放在小碗里。
: T& i3 e8 E9 W+ n! @7 ?6）然后一拌就成了。
# [4 |* b+ d% |6 j, v    　米饭,香油,肉末,鸡蛋,凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末

　　【制作过程】 [PHP][/PHP]
0 q  m0 S1 e6 I1 ]. V: _4 c# p' N
. H" {' n' U% Y4 F/ v) T; u　　1.准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜.

% W% R  o! t" V　　2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两嫩蛋黄。

　　3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
7 J1 _8 m1 o9 f/ X" c  D3 y! |
- D9 N. }6 R  @$ L: l　　4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。

　　5.石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。

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jack

偶喜欢石锅拌饭